pure power mono

Podstawa to zwykłe mono lub inna pojedyncza forma, przed treningówkę jeśli potrzebujesz to, pure power 100%, napalm, shock, super pump 250, no-xplode, BCAA też może być, gainer /białko wg braków w diecie, jak wliczysz gainera w bilans kaloryczny to Cie nie zaleje, opcjonalnie do tego witaminy, omega 3.

Grunt to znać mniej a więcej swoje zapotrzebowanie i jeść w tych granicach. Gainer Cię nie zaleje jeśli nie będziesz przekraczał swojego limitu kalorycznego /ed Przy Twoim typie budowy postawiłbym bardziej na dietę " wyliczoną " niżeli na " intulicyjną ". Nie mówię tutaj o jedzeniu wszystkiego co do grama lecz o znaniu swojego zapotrzebowania na [...]

[...] ud na prasie -> 26kg-20x, 36kg-15x, 36kg-15x, 42kg-10x, 42kg-10x Wykroki z hantlami -> 10kg-10x, 10kg-10x, 10kg-10x, 10kg-10x SUPLEMENTACJA Przed treningiem - 20g pure power Po treningu - 36g białka, 40g carbo, 6g mono. PODSUMOWANIE Dieta 100% trzymana, ale dziś miałem strasznie lipny dzień, dlatego na treningu zrobiłem tylko 4głowe, a [...]

[...] do brzucha stojąc(nie wiem jak to sie dokładnie nazywa) - 16kg-13x, 19kg-10x, 22kg-9x, 22kg-10x Szrugsy ze sztangą -> 4s-76kg-15powt SUPLEMENTACJA Przed treningiem - 20g pure power /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d8f09a34519543aea48f651df0c35c26.JPG Po treningu - 36g białka, 40g carbo, 6g mono. [...]

[...] Prostowanie ramion z hantlą nad głową: 12kg - 12x 12kg - 9x 12kg - 7x SUPLEMENTACJA Przed treningiem - 20g pure power Po treningu - Carbo 46g, białko 50g, mono 6g PODSUMOWANIE Dzisiejszy trening poszedł bardzo dobrze, ale po nim czuje sie strasznie zmęczony i ide za chwile [...]

mono+ jakiś stack albo przedtreningowiec ja proponowałbym mono+pure power z sfd, ekonomicznie i solidnie.

dt rano 5g mono + witaminy (1wit+1min) przed treningiem 30 minut 1 porcja pure power + najmniej 1g czystego bcaa na każde 10kg wagi po treningu tyle samo bcaa dnt rano 5g mono + witaminy (1wit+1min)

musi nie musi, white flood jest bez kreatyny a na psychikę też działa:)kwestia po części placebo. Zarówno SFD jak i Vitalmax są ok.Tylko nie licz,że Cie poklepie po tym nie wiadomo jak:)Ja bym wolał na Twoim miejscu zrobić tak:poćwiczyć z miecha na suchara,potem zapodać kreatynę mono (sfd bądź vital) ,a następnie dać 2 cykl na 100% Pure [...]

az tak zdesperowany to nie jestem żeby od providenta pożyacząc, wolę od mafii jakiejś Pure Power chciałem zapodać na kolejny cykl właśnie albo jakiś inny stack. Teraz chciałbym same mono i do tego coś żeby moje treningi były efektywniejsze. Może własnie mono +AAKG tak jak wczesniej ktoś pisał?

Również polecał bym trochę popracować nad dietą. Jeśli chodzi o xploda to tak jak koledzy wyżej, wymienił bym go na Shotguna. Skoro jadłeś już noxa to może spróbujesz jack3da, dość lajtowa przedtreningówka z 1.3d, możesz dołożyć do tego aakg+cytrulina (np. hardcore z treca) dla lepszej pompy, jeśli na tym Ci również zależy, a z tego co widzę, [...]

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis224.html cykl ok 8-12 tygodni potem ok 2 miesięcy przerwy a teraz mono które zostało po pierwszym cyklu i do tego np pure power i kofeina http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html no i znowy cykl ok 8-12 tygodni [...]

DT porcja Pure power przed treningiem 5g mono po treningu 10g bcaa przed i po treningu DNT 5g mono a gainera wg brakow w diecie

Pisali Ci już wyżej. Dzień treningowy: Przed treningiem Pure Power , po treningu mono (ew. jabłczan) Dzień nie treningowy: Rano mono (ew. jabłczan) Tauryna zbędna. A żeby jak najlepiej to wykorzystać to po prostu przyłóz sie do diety. Zmieniony przez - muzzy17 w dniu 2011-11-25 11:49:13

DT:Big Bang/Pure power przed treningiem porcja, mono 5g po treningu w dnt:5g mono rano

[...] przedtreningowe (stack): lean revolution L-glutamina: nie korzystam BCAA: sfd Witaminy: olimp multiplesport Mono: sfd/vitalmax Jabłczany: trec cm3 Stack kreatynowy: pure power Gainer (dla zamożniejszych): mutant mass Gainer (dla mniej zamożnych): mass activator Spalacze tłuszczu: man scorch Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-09-24 [...]

Białko WPC: SFD Econo Izolat: brak zdania ZMA: brak zdania AAKG: brak zdania Pobudzacze przedtreningowe (stack): brak zdania L-glutamina: brak zdania BCAA: SFD/rx gold Witaminy: Olimp Vita-min Mono: Vitalmax/SFD Jabłczany: Olimp TCM Stack kreatynowy: Pure Power Gainer (dla zamożniejszych): Mutant Mass Gainer (dla mniej zamożnych): [...]

Ja ci akurat zaproponuję co innego do 200 zł jak się umawiamy. SFD pure power + storm DT przed sfd po storm DNT storm ----- Xpand Xtreme pump + cytocell + 100-200g kreatyny mono DT przed XP po cyto DNT 5g krety ---- Albo dajmy na to zestaw Shock + storm (230-240 zl) DT przed shock po storm DNT storm

a odnośnie sfd pure power to widzę, że z 'pompowców' ma tyle co AAKG później Beta Tyrozyna Leucyna Magnez cytruline i 2,5 g mono i 2,5 jablczanu, skład hmm.. w sumie wszystko to co najpotrzebniejsze, a jakieś opinie? ktoś z przedmówców stosował ten produkt ?

[...] na flexit drink i bedzie kasa na bcaa - Chyba ze masz jeszcze zapas kasy. Przy treningach sw bcaa bardzo sie przydaje ja bym brał samo mono lub z czyms bez stymulantów typu pure power wit bierz rano zma przed snem kreta 2x5g w dt i 1x5g w dnt reszta ogólnie jest ok przed treningiem najpij sie bcaa a po treningu gainer + dosypka wpc Zmieniony [...]

[...] ze dwa dni prawie calkowitego postu, nie dalem rady nic przelknac. Dodatkowo wyjazdy w sierpniu, ponad 3 tyg bez silki. A teraz zupełnie odwrotnie, jako taka dieta+mono+sfd pure power(którego działania nie odczułem za bardzo, a została mi jedna miarka) i po raz pierwszy trening 5x w tyg, ktory oceniam bardzo pozytywnie:-) Zamaskowałem brzuch? [...]